مرحبــــــا بنـي والبــــــــــــان مرحبــــــا بنـي والبــــــــــــان
recent

آخر الأخبار

recent
recent
جاري التحميل ...
recent

مواضيع وحلول مقترحة بكالوريا مع نصائح وإرشادات النفسي 2018

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركتهنقدم لكم اليوم مواضيع و حلول مقترحة بكالوريا 2018 BAC جميع الشعب

( شعبة العلوم التجريبية – شعبة الرياضيات – شعبة آداب و فلسفة – شعبة اللغات الأجنبية – شعبة تقني رياضي – شعبة تسيير و اقتصاد )


تحميل الملف من هنا

نصائح وإرشادات التحضير النفسي لامتحان شهادة للبكالوريا BAC


قد يشعر أي طالب قبيل اقتراب موسم الاختبارات بشيء من الاضطراب، وذلك أمر طبيعي بشكل كبير بحيث يدفعه إلى المراعاة، والاجتهاد من اجل ادخار الإمكانيات الضرورية للتعامل مع الاختبارات، بل قد يمر ذلك الاضطراب الحد الطبيعي فيدخل الطالب في موجة من التوتر القوي فتتوارد إلى عقله بعض الخواطر السيئة والأفكار المحبطة الأمر الذي يخفف من ثقته بنفسه و يزيد في تدعيم شعوره بعدم التمكن من تقصي نتائج جيدة ، بل تأكد بأنه تَستطيع الوصول إلى نتائج ترضيك و ترضي أسرتك إذا حاولت و بإصرار أن تتخلص من تلك الأفكار​ أو ما يسمى بالإيحاءات السلبية ، وهذا بالتفكير الداخلي الايجابي


نصائح 


- ثق بنفسك و بقدراتك و معلوماتك, وذلك هو طريقك للأداء السليم في الاختبار.
-
قلص من توترك, وسعى أن تكون روحك المعنوية مرتفعة، لأجل أن تحصل على نتيجة مشرفة.
-
اعتبر الاختبار وكأنه حصة عادية.
- مساندة رغبتك في التوفيق و التميز.
- مساندة قدراتك الضرورية لتحقيق املك في التوفيق.



مهارات الاختبار


- اجعل إعادة النظر عملية مستمرة من حين لآخر، و ابتعد عن الإرجاء.
- ابدأ بمراجعة الأجزاء و المكونات التي لا تعرفها و لم تستوعبها جيدا.
- احرص على مبالغة مرحلة إعادة النظر فيما يتعلق للمواد العسيرة.
- تجنب إعادة نظر مادة واحدة في اليوم الواحد.
- تجنب إعادة نظر كل المواد في يوم واحد.

تدرب على أداء وحل الإختبارات 


- تعود على حل المواضيع لأن هذا يدربك على نوعية الأسئلة و ضبط توقيت.
-
ارجع إلى الكتب الخارجية و مواضيع الاختبارات الماضية، و تدرب على حلها مع النفع بالإجابات النموذجية.
- استفد من الأمثلة و نماذج الأسئلة التي يقوم بتقديمها لك الأساتذة في القسم و التي قد تأتي في الاختبار.
- تذكر أن أسئلة مواضيع الاختبارات تتشابه إلى حاجز هائل و ثق أن الاختبار لن يجيء مختلفا كثيرا عن الاختبارات الفائتة.
- تيقن أن الأسئلة تكون في حواجز البرنامج و في مستوى التلميذ الوسطي.
- تذكر أن الإفراط في الذاكرة ليلة الاختبار يضر أكثر الأمر الذي ينفع .
- إذا شعرت بالارتباك أو الرهاب و أنك نسيت كل شيء ليلة الاختبار فإن ذلك يكون نتيجة لـ الاضطراب استرخ عم على أعصابك, و ستجد أن الموضوعات تصير على ما يرام.
- إحذر من السهر و نم باكرا حتى تستيقظ مرتاحا.




عن الكاتب

Beni Oualbane ، مدون عربي جزائري يعشق المعلوميات والتدوين ، ويهتم بكل ما يخص المنطقة"بني والبان"و أشارك كل ما أراه مناسب و جديد و يأتي بالفائدة على الجميع ان شاء الله ،

التعليقات